コンラッド東京（汐留）の「水月スパ＆フィットネス」で、フェイシャル30分とボディ60分、合わせて90分のトリートメントを受けてきました。予約は一休から。割引がほどよく効いていて、受けた内容と金額のバランスには十分納得しています。
よかったのは、施術そのものより前後の時間です。施術前の60分はジャグジーとサウナで体を温め、施術後はリラクゼーションルームでナッツをつまみながらぼんやり過ごせました。この記事では、その流れを写真とあわせて紹介します。
一休で予約し、フェイシャル30分＋ボディ60分の90分を受けた
今回の利用内容は次のとおりです。料金やプランの内容は時期によって変わるため、最新の条件は予約ページで確認してください。
| 項目 | 今回の内容 |
|---|---|
| 予約方法 | 一休（割引が適用されたプラン） |
| 施術時間 | 計90分（フェイシャル30分＋ボディ60分） |
| 施術前 | 約60分、ジャグジー・サウナを利用 |
| 施術後 | リラクゼーションルームで休憩 |
ホテルスパは正規料金だと気軽に予約しにくい価格帯です。一休で割引のあるプランを選べたことで、「この内容ならまた来たい」と思える金額に収まりました。
水月スパはコンラッド東京の29階にある
スパはホテルの29階にあります。公式サイトによると、スパとフィットネスを合わせた広さは1,400㎡を超えるとのことです。エレベーターを降りると、木目のパネルに囲まれた通路の奥にロゴが見えてきます。
受付の近くには物販のコーナーがあり、スキンケアブランド「VALMONT（ヴァルモン）」の製品がずらりと並んでいました。施術後に気になった製品をその場で確かめられます。
公式サイトに記載のある基本情報をまとめておきます（2026年11月3日確認）。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名称 | 水月スパ＆フィットネス（Mizuki Spa & Fitness） |
| 場所 | コンラッド東京 29階 |
| スパの営業時間 | 9:00〜22:00 |
| トリートメントの予約受付 | 9:00〜21:00（最終受付は21:30） |
| 温浴施設 | すべてのトリートメントに「ヒート＆ウォーターエクスペリエンス」が含まれる |
| 利用年齢 | スパトリートメントは16歳以上 |
施術前の60分でジャグジーとサウナに入り、体を温めておける
施術前の時間が使えるのも、うれしいポイントでした。トリートメントの前に約60分、ジャグジーやサウナを使えました。公式サイトでも、予約時間の60分前までに到着するよう案内されています。
ジャグジーとサウナでしっかり温まってから施術室に入れるので、体がほぐれた状態でトリートメントを受けられます。時間ぎりぎりに駆け込むとこの時間を使えないため、余裕をもって到着するのがおすすめです。
トリートメントルームは木目と青いガラスの洗面ボウルが印象的な個室
施術は個室で受けます。壁は木目のパネルで、照明は落とし気味。洗面台の青いガラスのボウルがほどよいアクセントになっていて、ホテルらしい落ち着いた空間でした。
前半30分がフェイシャル、後半60分がボディという配分です。顔と体の両方をまとめてケアしてもらえる組み合わせです。
施術後はリラクゼーションルームでナッツをつまみながら休める
施術が終わると、リラクゼーションルームへ案内されます。円形の部屋をカーテンが囲み、リクライニングチェアが並んでいます。中央のテーブルにはガラスのウォーターサーバーが置かれ、自由に水を飲めました。
壁際のカウンターには、ナッツとドライフルーツのジャーが並んでいました。私が利用したときに置かれていたのは次の4種類です。
- 殻付きアーモンド
- サンドライドレーズン
- ゴールデンレーズン
- デーツ
小皿に取り分けてチェアに戻り、ナッツをつまみながら少しずつ体を起こしていく。施術直後にすぐ着替えて外に出るのとは、余韻の残り方がまるで違います。カウンターには和の考え方や禅をテーマにした洋書も置かれていました。ここで過ごした時間を含めて、しっかりリフレッシュできたと感じています。
なお、置かれているスナックの種類は訪問時点のものです。時期によって入れ替わる可能性があります。
予約前に確認しておきたい3つのこと
公式サイトに書かれている注意事項のうち、予約の前に知っておきたいものを挙げます（2026年11月3日確認）。
- 到着時刻：予約時間の60分前までの到着が推奨されています。温浴施設を使うなら、この60分をそのまま使えます
- キャンセル規定：キャンセルや変更は前日の営業時間内に連絡が必要です。予約の24時間前を過ぎてからのキャンセルは、料金の100%がかかります
- 体調の申告：アレルギーがある、治療中、妊娠中といった場合は、予約時に伝えるよう案内されています
一休など予約サイト経由の場合は、プランごとにキャンセル規定が設定されていることがあります。予約画面の条件もあわせて確認してください。
まとめ：施術の前後まで含めて楽しめるホテルスパ
コンラッド東京の水月スパは、90分の施術に加えて、前の60分と後のリラクゼーションルームまで含めて一つの体験になっていました。ジャグジーとサウナで温まってから施術を受け、最後はナッツをつまみながら休む。この流れがあるからこそ、施術時間以上の満足感が残ります。
一休で割引の効いたプランを選べば、ホテルスパとしては納得しやすい価格で受けられます。訪れる際は時間に余裕をもって到着し、温浴施設とリラクゼーションルームまでじっくり使ってみてください。
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参考情報：コンラッド東京「水月スパ＆フィットネス」（2026年11月3日確認）
公式ページ：https://www.hilton.com/ja/hotels/tyocici-conrad-tokyo/spa/
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